Psilocibina

Hace unos días, el Journal of Psychopharmacology de la Asociación Británica de Psicofarmacología publicó un par de estudios sobre el uso de la psilocibina (ingrediente activo de los hongos alucinógenos, agonista de los receptores 5HT2a) en el tratamiento de la depresión. Ambos estudios, de acceso libre en la red, se llevaron a cabo en Norteamérica, en grupos […]

Abenarabi

En un libro extraño y fascinante (An Intimate History of Humanity, de Theodore Zeldin) del que escribiré en mi próxima entrada encontré este poema de Abenarabi, el sabio musulmán nacido en Murcia y educado en Sevilla en el S. XII. My heart is open to all the winds: It is a pasture for gazelles And a home for […]

“Me lo dice el corazón”

“Mi corazón me dice… “  Hace muchísimo que no escucho la frase. La usaba a veces una de mis tías, que tendría 94 años si viviera, cuando ante alguna situación racionalmente incomprensible se dejaba guiar por sus sentimientos. Mi tía, más aficionada a Pascal y a Saint-Exupéry que a las novelas rosas, habría concedido fácilmente […]

El self emergente: siguiendo a Damasio

Recuerde el alma dormida, avive el seso y despierte… El verso de Jorge Manrique, para mí, se acerca mucho a lo que transmite Damasio en el título y las primeras páginas de su libro Self Comes to Mind. Mucho más que la frase Y el cerebro creó al hombre, inexplicablemente elegida como título para la […]

Respirar

Siempre me han gustado las mitocondrias, estos inquilinos de la célula pequeños como una bacteria, a los que debemos la energía y el calor del cuerpo. Me parece que tienen un no sé qué de individual e intencionado, escondido tal vez en ese cromosoma circular que cada una lleva consigo, manteniéndolo aparte de los otros […]

Una cosa de nada

Empecé a meditar por curiosidad, por ver si en las técnicas de reducción del stress recomendadas por Kabat-Zinn encontraba alternativas a las horrendas benzodiacepinas que a veces me piden mis pacientes. Y sigo haciéndolo porque, más allá de las aplicaciones que pueda darle al Mindfulness en mi trabajo, me ha resultado… -iba a escribir fascinante, interesantísimo, […]

Mindfulness

He estado leyendo con curiosidad y maravilla a Jon Kabat-Zinn, ese biológo molecular doctorado en el MIT que andando la vida se convirtió en impulsor del uso de la meditación en medicina. Tenía Kabat 22 años cuando gracias a un profesor de filosofía y religión comenzó a interesarse en meditar. Aún no añadía el “ZInn” […]